Когда вы осуждаете другого человека, его действия или поступки
Когда вы осуждаете другого человека, его действия или поступки Остановитесь и спросите себя: 1️⃣ Почему меня это так сильно волнует? 2️⃣ Действия этого человека могут как-то отразиться на мне? 3️⃣ Какие мои потребности и ценности задевает поведение этого человека? 4️⃣ Что моё негодование говорит обо мне? 5️⃣ То, что я расходую свою энергию на осуждения — это хорошо или плохо для меня? Что мне это даёт? Правильное общение с собой и анализ своих мыслей — навык психологически взрослого и осознанного человека. Осуждение других людей говорит не о них, а о вашем собственном внутреннем состоянии, боли или напряжении. И в этот момент важно не уходить в автоматическую реакцию, а попробовать честно посмотреть внутрь себя 💯
89 просмотров