Мы часто избегаем исследования себя, потому что боимся обнаружить что-то, что нам не по... — 5 апреля 2026 г. в 03:53:21.533
Мы часто избегаем исследования себя, потому что боимся обнаружить что-то, что нам не понравится. 🤩Что если я узнаю, что я эгоистична 🤩что если я злая 🤩завистливая 🤩не такая «хорошая», как привыкла думать 🤩что я не оправдываю чьи-то ожидания И тогда проще оставаться в фантазиях. Лучше не знать, чем узнать и бояться быть отвергнутой за свои «плохие» черты. Но на самом деле взрослая самооценка — это не про то, чтобы быть «хорошей» для всех. Это про то, чтобы знать себя, понимать свои сильные стороны и свои слабости. Когда вы знаете себя, никакое «тыканье» в ваши слабые места уже не страшно. ✔️Вы уже приняли их. ✔️Вы умеете с ними жить и взаимодействовать. ✔️Вы понимаете, как с этим обходиться, и это даёт вам уверенность. И тогда вы можете спокойно демонстрировать миру свои лучшие качества, не боясь, что кто-то укажет на слабости — потому что они уже вас не разрушат. Вы знаете, кто вы. Почему мы так боимся повышать свою самооценку? Потому что подсознательно нам кажется, что если я начну себя ценить, то это будет означать, что я стану эгоисткой. А эгоистка = плохая мама, плохая жена, плохая женщина. Но это ловушка, в которую мы попадаем. На самом деле, когда женщина наполнена и заботится о себе, она может дать гораздо больше своей семье. Но из страха «быть плохой» мы отказываемся от себя, а потом накапливаем раздражение и тихо ненавидим тех, ради кого отказались. Эти чувства часто выливаются на детей или мужа. Самооценка — это не про то, чтобы «всё брошу и уеду на Бали». Это про способность быть хорошей для себя, чтобы потом быть хорошей и искренней для других, без надрыва, без чувства жертвы. ‼️Я хочу пригласить вас на марафон «Как перестать сомневаться и начать жить». Вместо пустых разговоров о «полюбить себя» мы будем делать реальные шаги. 5 дней с конкретными упражнениями, которые помогут: — увидеть, где вы потеряли себя, — перестать быть «удобной» и стать видимой, — вернуть себе право на «хочу» без чувства вины, — начать чувствовать свою ценность — не потому что кто-то похвалил, а потому что вы сами её знаете. Мы поговорим о том, как формируется ваша самооценка, как научиться разговаривать с внутренним критиком, который годами мешал вам быть собой. Вы узнаете, почему вы бросаете дела на полпути и что на самом деле стоит за вашим страхом быть отвергнутой. Если вы готовы увидеть перемены в своей жизни и наконец стать видимой для себя и других, напишите «ХОЧУ» в комментариях и я расскажу подробности. ▶️Старт марафона — 8 апреля.