Бессонница не лечится! — 10 июля 2026 г. в 14:55:09.414
Бессонница не лечится! Ага, удивились от названия? Ну если быть более точной, то название должно звучать так: "Бессонница не лечится, она проходит сама, ЕСЛИ..." Объясню: много веков человечество ищет волшебный выключатель для сознания: - вам прописывают приложить к ушам легкие свежезарезанной овцы (ага было и такое в XIV веке) и вы верите. - вам обещают сон из аптечной банки-склянки с опиумом - и вы пьете. - вам предлагают "безопасные" таблетки XXI века - и вы глотаете. - в славянском фен-шуй даже предлагали моченые яблоки у изголовья класть, чтобы заснуть🙈 Барбитураты, бензодиазепины, современные снотворные... Все они работают по одному принципу: насильственное отключение. Они не лечат. Они затыкают рот вашему внутреннему "хранителю" вашей нервной системы, который пытается докричаться до вас, типа "Стой! Здесь не все в порядке!" Ваша бессонница - это не отсутствие сна. Это - присутствие непрожитой жизни. Про что я: - это тревога, которую вы прячете за заныриванием в работу - это гнев, который вы глотаете а-ля ради "спокойствия" - это выгорание, которое вы отрицаете словами "я справлюсь", "я ещё потерплю", "я сама смогу" Сон нельзя включить как лампочку. Это состояние доверия к миру и к себе. Состояние БЕЗ тревоги даже фоновой, даже лёгкой, даже по поводу и без повода. Самый глубокий сон приходит не после таблетки, а после дня, прожитого в согласии с собой. После честного "НЕТ", сказанного тому, что вас истощает. После момента, когда вы признали: "Я устала, и это нормально" Бессонница ПРОХОДИТ сама, ЕСЛИ: 1) вы не подавляете в себя как в помойную яму обиду, ярость, злость, гнев 2) вы не держите лицо "хорошей девочки" и вам хватает смелости действовать из своих потребностей, не примеряя и не форматируя их под "а что он подумает", "а что они скажут" 3) Вы не пытаетесь быть мудрой и терпеть и терпеть то, с чем и в чем вам дискомфортно, то есть не пытаетесь быть "мудрой терпилой". Вот эту поговорку "Молчи (терпи) - за умную сойдешь" давно пора переделать в "Молчи - тогда год не уснёшь". Ну чтоб вы сразу понимали на что подписываетесь своим излишним терпением. Сон - это всегда СЛЕДСТВИЕ спокойной жизни! А бессонница - следствие бушующей тревоги, даже если её нет в мыслях, то тело разговаривает с вами через бессонницу. Сон - это побочный эффект того, что всем вашим чувствам ПОЗВОЛЕНО выходить наружу и быть прожитыми, а все ваши потребности были ВАМИ услышаны и будут исполнены. Нет? Не дадите чувствам быть прожитами? Не позволите себе прожить гнев и обиду? Тогда получите-распишитесь - ночью, когда будет тишина, придёт бессонница, чтобы ДАТЬ вам возможность услышать их (ваши истинные чувства и потребности) и ПЕРЕДУМАТЬ их подавлять!