Коль я уж начала сегодня день с хомяка с капельницей кофе, то во вчерашнюю тему про тре... — 28 июля 2026 г. в 09:22:41.788
Коль я уж начала сегодня день с хомяка с капельницей кофе, то во вчерашнюю тему про тревожников вот что ещё хочу сказать: все детство я почему-то, естественно не анализируя, слышала от мамы, что кофе ооооочень сильно влияет на сердце. А видела, что мама добавляет 1/3 ложки растворимого кофе на большуууую такую чашку и после того как выпьет его говорила: "Ой, наверное много выпила, прям сердцебиение, наверное давление поднялось" При этом реже я видела другую картину: как дедушка совершенно спокойно пьёт крепкий свежесваренный кофе в турке и испытывает радость от процесса. Но это я видела прям намного реже. Надо ли говорить, что кофе я боялась до тех пор пока не избавилась от тревожности? Мне безумно нравился вкус капучино, НО как только я его выпивала, мне казалось, что мне прям физически становилось плохо, что мне нужна таблетка и что у меня даже кружится голова, а сердце уж совсем выскакивает. Почему так? А я объясню: Мой мозг запомнил одну модель: кофе = тревога, потому что мама транслировала это каждый день, а другую модель - дедушка пьёт и радуется - я видела редко. Мозг выбирает то, что повторяется чаще!! Поэтому моя нервная система научилась реагировать на кофе как на угрозу: учащённое сердцебиение, головокружение, слабость, влажные ладони. Это была НЕ физическая реакция на кофеин, а УСЛОВНЫЙ РЕФЛЕКС, который выработался за годы наблюдений. Когда я избавилась от тревожности, мой мозг перестал интерпретировать кофе как опасность, и реакция исчезла. P.S при написании поста был радостно выпит двойной американо!🤟🤣🤣