Я буду писать о себе прошлой, но с точки зрения психологии. — 27 июля 2026 г. в 18:47:49.931
Я буду писать о себе прошлой, но с точки зрения психологии. Я была тревожником N1, королевой всех тревожников, как нынче принято говорить - тревогу слышали? Так это я ее создала. Я была настолько тревожной, что могла бы стать логотипом к слову тревога🤣🤣🤣 Какие же мы? Мы очень собранные, мы всегда держим лицо. Если посмотреть на нас со стороны, то можно было бы подумать, что у нас все идеально и всё под контролем. Но внутри нас не просто натянутая пружина, там сотни натянутых пружин. Мы как матрас из пружин, от которого мог бы легко оттолкнуться и подпрыгнуть слон со своей слонихой и слонятами. Настолько у нас внутри все натянуто. Наша жизнь 24/7 состоит из того, чтобы "держаться"! У нас постоянное ощущение, что сейчас случится что-то страшное, пугающее, то с чем мы ну вот точно не сможем справиться, умрём, опозоримся, заболеем, расстанемся. Мы не понимаем что значит расслабиться. А если расслабились, то очень быстро напрягаемся и хаотично ищем в голове - что может случится, если я продолжу расслабляться. Но другие этого не замечают. От этого нам ещё страшнее, потому что чтобы скрывать тревожность, нам надо еще больше напрячь пружину. И это уже пи&дец как невыносимоооо. В какой-то момент мы срываемся и либо рассказываем что с нами происходит, либо начинаем плакать, либо впадать в депрессию. И тут находится человек, который обязательно сообщает: "Да прекрати! Не выдумывай!" Эти люди не понимают что значит дрожать, когда стоишь на машине в пробке на мосту или когда чувствуешь ком в горле или когда сердце пугающе бьётся и кажется, что вот сейчас точно что-то случится. И от непонимания нам становится безумно страшно, потому что мы осознаем, что весь этот тревожный ужас нужно продолжать скрывать. У тревожников очень высокая эмпатия и чувствительность. Поэтому мы улавливаем микроскопические изменения настроения других людей и сёрфим по их настроениям как будто от их настроения зависит прям вот вся наша жизнь! Руководитель что-то сквозь зубы сказал - хоба провалилась в "он считает меня никчемной, неспособной, самозванкой" и гоняем эти мысли ДО ... другого его настроения, муж задержался на работе - хоба провалилась в "С кем он сейчас? А вдруг он изменяет? А вдруг с ним случилось что-то страшное???" и пр. И в эти моменты все внимание сконцетрировано в этой точке ужаса и страха! Мы слышим как бьётся сердце, потеют ладони, внутри все ходуном и ты...не можешь отвлечься. Совсем. Мне кажется я могу энциклопедию тревожности от 1го лица написать))) И как же я рада, что это все уже позади, ибо тревожность - это невыносимо! Кто в моем рассказе узнал себя? 🔥 - я!((( ❤️ - неа, у меня по-другому