А вы знали?!, что мы сначала чувствуем эмоцию (мозг запускает телесную реакцию), и толь...
А вы знали?!, что мы сначала чувствуем эмоцию (мозг запускает телесную реакцию), и только потом — через доли секунды — подключается осознанная мысль "я испугался" или "мне радостно". Исследования показывают, эмоциональная реакция запускается по быстрому подкорковому пути. Сенсорный сигнал идёт в таламус, а затем напрямую в миндалевидное тело, которое мгновенно активирует вегетативную нервную систему: сердце начинает биться чаще, мышцы напрягаются, дыхание меняется. Только потом (примерно через 300–500 миллисекунд) сигнал достигает префронтальной коры, где происходит осознание и вербальная маркировка: "я чувствую страх". Телесная реакция первична, её осознание — вторично. Интересный факт: Классический эксперимент Шахтера и Зингера (1962) показал, что одна и та же физиологическая активация (впрыснутый адреналин) может быть интерпретирована как гнев, радость или отсутствие эмоций — в зависимости от контекста. Современная теория "ошибочного приписывания возбуждения" объясняет, почему учащённое сердцебиение после бега мы называем "усталостью", а после встречи с симпатичным человеком — "влюблённостью". Телесный ответ один, а ярлык (мысль) меняется. Так что первична именно эмоция как телесное состояние, а мысль "я зол/счастлив" приходит позже, чтобы навесить на это состояние понятную этикетку Поэтому ТЕЛО ПЕРВИЧНО Рабрая с телом, через тело, мы укрепляем психику, корректируем свои реактивности действий.. Я сама долго это "отрицала" , читай сопротивлялась 😁 Но! Чем дольше изучаю эту тему, тем больше занимаюсь телом КЕЙСЫ | МАКС | TatyanaYspeh Как вам такая новость? 👇👇👇