Часто самое тяжёлое в событии – это не само событие. — 12 апреля 2026 г. в 15:46:46.405
Часто самое тяжёлое в событии – это не само событие. А то, что мы с ним делаем у себя в голове до того, как оно случится. Предстоящий разговор, который прокручиваешь пять раз подряд. Поход к врачу, который ещё через неделю, а уже сейчас всё внутри сжато. Звонок, который надо сделать, и ты час ходишь вокруг телефона. А когда наконец делаешь, то оказывается, что сам звонок занял четыре минуты, и ничего страшного не случилось. У меня так было с одним простым рабочим письмом на днях. Откладывал почти весь день, внутри тихо гудело «ну надо же ответить, ну давай». Сел, написал за пять минут. И первая мысль была: «И ради этого я мучился с утра?» Когда наш любимый мозг видит что-то непонятное впереди, старается заранее подготовиться. Проигрывает худшие сценарии, ищет, где может быть больно. В этом есть смысл. Тут должны бы быть слова, про древних людей, но по факту можно посмотреть и на своё детство, где мы тоже учились, например, предсказывать настроение родителей после школьного собрания 😁 Но в современной жизни это часто работает с перебором. Мы тратим на ожидание события в десять раз больше сил, чем на само событие. И самое обидное, что часто эта подготовка даже не делает нас лучше готовыми, а иногда даже и наоборот. Она просто заранее изматывает. Я иногда ловлю себя на вопросе: «А что конкретно я сейчас делаю, пока жду?» И честный ответ обычно: ничего полезного, просто тревожусь. Думаю, что вы могли заметить, что в последнее время я прям активненько пишу про то, насколько важно называть эмоции, а не бросаться сразу «решать проблему». А у вас бывает так, что ожидание съедает больше, чем само дело? --- Комментании: https://t.me/psydima/303