ПР

ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ

Психология · 4 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Виктор Франкл — психиатр, узник концлагеря, создатель логотерапии.

Виктор Франкл — психиатр, узник концлагеря, создатель логотерапии. 💫 Цитата : «В нашу жизнь приходит радость, когда есть чем заняться, есть кого любить и есть на что надеяться».Три простых кита: Дело. Любовь. Надежда. Когда шатается один — мир теряет опору. Именно тогда нас настигает «трагическая триада» Франкла: 🕯️ Боль — болезнь, утрата, страдание. 🕯️ Вина — груз «если бы я только…». 🕯️ Смерть — уход близких или страх перед конечностью. Главные тезисы логотерапии, которые я применяю: Смысл есть всегда — даже в боли. Его не придумывают, а обнаруживают. У нас всегда есть свобода выбора отношения к тому, что мы не можем изменить. Это последняя свобода человека. Смысл рождается тремя путями: через творчество (дело, служение); через переживание (любовь, красота, встреча); через отношение (позиция, которую мы выбираем, когда ничего уже не изменить). Цитаты, которые дарят надежду: «Если есть зачем жить — вынесешь почти любое как». «Не спрашивай, что жизнь даёт тебе. Спроси, что она ждёт от тебя» — этот разворот превращает жертву в отвечающего. «Страдание имеет смысл, если благодаря ему ты меняешься». Не ищите боль, но если она пришла — спросите: «Чему ты учишь меня?» «Счастье — как бабочка. Чем больше гонишься, тем дальше оно. Но если заняться другим — сядет на плечо». Самое важное: Франкл показал, что даже в аду мы можем оставаться людьми. Не потому что мы суперсильные, а потому что у нас есть право выбирать доброту. Если сейчас у вас осталась хоть одна опора — работа, любовь или слабая искра надежды — держитесь за неё. Этого достаточно. Я вижу, как эти принципы поднимают людей с колен. Ищите своё «зачем». Радость не всегда громкая — иногда она тихо приходит, когда вы просто делаете дело, любите тех, кто рядом, и верите в завтрашний день. А какая цитата отозвалась вам сегодня? Напишите в комментариях — я буду рада прочитать.