ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ
Здоровье · 25 сентября 2026 г.
КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ, давайте поговорим об этом с научной точки зрения.
КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ, давайте поговорим об этом с научной точки зрения. Я психолог, работаю с нарушением чувства безопасности и веду научную работу по теме «психологическая безопасность личности». 🍃Во-первых, мы ищем место, где нас принимают такими, какие мы есть. 🍃Во-вторых, мы ищем место, где нет угроз и вызовов для эмоциональной системы — где ей не нужно адаптироваться, подстраиваться и тратить на это энергию. 🍃В-третьих, мы ищем место, где нет острых потребностей: мы не голодны, не испытываем жажды, наши потребности удовлетворены. Эмоциональная система находится в покое. Это уровень удовлетворённости и достаточности. ‼️Все эти модели психика должна была получить в первые минуты жизни — когда ребёнок прикасается к телу матери, находится с ней в контакте, ощущает тепло и отклик. В этой безопасной среде формируется навык: быть принятым, быть сытым, быть согретым, быть услышанным через чувствование. Это и есть сочувствие — когда тебе не нужно ничего говорить, а кто-то рядом абсолютно чётко понимает и чувствует твои потребности. Это когда не нужно ничего достигать и к чему-то стремиться — достаточно того, что ты есть, и это уже счастье и радость для кого-то рядом. Это и есть чувство безопасности. Очень часто люди называют это любовью, но на самом деле это чувство безопасности. Оно невероятно важно для формирования дальнейшей стратегии жизни человека. 🫣 Погрешности, которые формируются на начальном этапе проживания этого опыта младенчества, очень сильно сказываются на дальнейшем психическом состоянии. Поэтому, если вы чувствуете нестабильность эмоций, когда вас угнетают страхи прошлого или тревоги о будущем — это может говорить о нарушенной системе безопасности. Об этом стоит говорить со специалистом. А что для вас сейчас означает «быть в безопасности»? Пишите в комментариях 👇