Я недавно в сторис решила показать обычный свой день от начала до конца. Вдруг вы думае... — 14 июля 2026 г. в 05:19:43.927
Я недавно в сторис решила показать обычный свой день от начала до конца. Вдруг вы думаете, что я тут баклуши бью, а я нет. В итоге это были разрозненные кусочки: вот я проснулась, шторы открываю, тут в булочную бегу и что-то на камеру говорю, вот консультирую, еще консультирую, снова консультирую, вношу записи, мужа с работы встречаю, пост пишу. В конце шторы закрываются и выключается свет. Вот и день прошел. На самом деле в нем были и другие моменты, порой довольно стрессовые, но не зафиксированные внимательной камерой: «разборки» по телефону с сыном, например, или ремонтные и судебные переписки. Нервное обсуждение нового контракта с издательством, где каждый стоит на своем и мы никак не можем прийти к единому мнению. Было от чего устать и скукситься к вечеру. Но самые внимательные подписчики могли заметить, что в течение всего дня я поддерживала себя маленькими радостями, и это попало в сторис: кофе с корицей утром пить изволила, ванну с пеной принимала, пусть и на 10 минут всего, маской моську обмазала, так что телефон меня признавать отказывался и просил принести нормальное лицо, чтобы его разблокировать, а на ночь вообще сладкое заточила. Я прошила свою наполненную стрессом жизнь (а у кого она нынче на релаксе?) маленькими пунктами заботы о себе, чтобы всегда хватало сил и на работу, и на быт, и на отношения. Я точно на своем опыте знаю, что это помогает. - Можно нам тоже эти пункты? - спросили люди. - Что там за забота о себе? - Как писать надо? - А применять как? - А мне ваши пункты подойдут или свои надо подбирать? В итоге я следующим же утром села и написала вам короткий, но важный гайд - СПИСОК ЗАБОТЫ О СЕБЕ. Эдакий неиссякаемый источник ежедневных радостей, при этом на восполнение ресурса уходит буквально 5 минут в день. Половину из нужного вы уже и так делаете, только без души - на автомате, бегом, вообще не складывая себе удовольствие в кармашек. Вторая половина рядом лежит незамеченная. Кому актуально. Кто задолбался. Кто хочет себя полюбить, но не придумал как. Кого перестало радовать то, что раньше радовало. Ну и любой родитель, у которого есть ребенок в количестве больше нуля. Специально для вас - гайд-упражнение «Список заботы о себе»: https://lelya-tarasevich.ru/zabota Цену обещала минимальную - ну вот честно, меньше не видела, наверное, в этих ваших интернетах. Аж двести рублей. Как обычно, внимательно вбивайте ваши почты - именно на них придет файл. Проверяйте папки «спам» и «рассылки» - письма иногда улетают туда. При возникновении вопросов пишите на почту поддержки - lelya.tarasevich.website@mail.ru Ай-да заботиться о себе!