🔹Отделить свою родительскую историю от его. Да, ваша болит даже спустя много лет, но ребенок не сможет залечить эту рану, даже если вернется жить в вашу квартиру и пристегнется к вам наручниками. Тут в помощь работа с психологом в идеале, а если ресурсов на это пока нет, то используем терапию на минималках - пишем дневник, вытаскиваем истории про нашу маму и строчим ей письма каждый день. И ответы от нее тоже себе пишем. 🔹Ну и конечно, занять себя. Так, чтобы вам самой бы захотелось с собой общаться: новые встречи, старые подруги, лекции (у меня сейчас свекровь на какие-то специальные для пенсионеров ходит, говорит, очень интересные), кино, театры, книги, автобусные экскурсии, шахматные турниры, кружок кройки и шитья, йога в парке, по лесу ходить с этими трекинговыми палками и чтоб в о…
Читать целиком