НЕМНОГО ЮМОРА 😂
НЕМНОГО ЮМОРА 😂 А теперь , на самом деле : «Хочу быстрее забыть бывшего», — пишет мне клиентка. Это естественно: хочется закончить страдания, закрыть дверь и двигаться дальше. Есть много разных практик на эту тему. Одна из самых мощных и простых для самостоятельной работы: "Неотправленное письмо". 👉🏻Напишите ему письмо обо всём, что чувствуете: обиды, страхи, благодарность, что не получилось. Не редактируйте, не думайте, как это звучит — просто выгрузите всемэмоции на бумагу. После — поблагодарите себя за честность и безопасно уничтожьте письмо (сожгите, порвите или выбросьте), представляя, как перерезаете вашу связь и отпускаете привязанность. Это не магия, а символический ритуал, который помогает мозгу завершить цикл и начать исцеление. Если тяжело делать это в одиночку, я помогу провести практику и проработать, что осталось незакрытым. Хотите попробовать? Напишите «Хочу инструкцию письма», и я вышлю вам инструкцию - структуру письма.