У меня СДВГ, дислексия и кПТСР. И я всё равно веду практику. — 3 августа 2026 г. в 04:55:52.491
У меня СДВГ, дислексия и кПТСР. И я всё равно веду практику. Сегодня я перечитала своё сообщение клиенту три раза перед отправкой. Сначала прочитала «сепарация» как «сепаратор», потом пропустила половину предложения, и только на третий раз увидела текст целиком. Меня часто спрашивают, как я всё успеваю: частная практика, заочная учёба на клинического психолога, курс по травме. Честный ответ — на силе воли не успеваю никак. Два года я сама в терапии, с той же тревожностью, и без этого ничего бы не держалось. Дальше работает не мотивация, а конструкция вокруг меня. Задачи режу на куски по тридцать минут, потому что всё длиннее разваливается у меня в голове. Планы в памяти не держатся, поэтому есть список с разделами под каждую сферу. Чего нет в списке, того для меня не существует. Когда не могу собрать план сама, прошу ИИ разложить задачу на шаги. А тексты, и клиентам, и себе, пишу короткими блоками. Длинный абзац я не дочитаю даже свой. Рассказываю это не ради галочки. Ко мне приходят люди, уверенные, что с ними что-то не так, раз им нужны списки, напоминания и чужая помощь. Будто взрослый обязан справляться в одиночку. Опора и слабость легко путаются местами. Одно и то же приспособление можно назвать доказательством, что вы не тянете. А можно — способом, которым вы наконец тянете. __________________ А что помогает держаться вам, когда собственная голова работает против вас? __________________ Напишите в комментариях, читаю каждый.