❤Простая техника исцеления обиды — 18 июня 2026 г. в 08:22:15.573
❤Простая техника исцеления обиды Сегодня хочу поделиться с вами простым правилом, которое снижает градус эмоций 🔥 Исцеление обиды происходит тогда, когда мы ее проговариваем. Экологично озвучить обиду помогает техника «я-сообщение». Когда мы высказываем свою обиду, не пытаясь обвинить другого человека, мы говорим только о своих чувствах и эмоциях. Например. Вместо: «Ты вообще меня не слышишь! Тебе всегда важнее твои дела, чем я!» 👀Попробуйте так: «Когда ты уходишь в телефон прямо во время разговора, я чувствую, что не важна для тебя. Мне становится одиноко.» 📍Сначала попробуйте озвучивать маленькие обиды, таким образом вы можете тренируете навык. А затем вы постепенно сможете говорить и о более сложных ситуациях. Такие простые техники помогают снизить напряжение в любой коммуникации, при этом оставаться открытыми друг к другу 💛 ➡️Скоро, 7 июля, я проведу вебинар «Конфликты в отношениях». На вебинаре мы поговорим о том, почему одни и те же ссоры возвращаются в нашу жизнь. Откуда берутся обиды и претензии. И как вы можете менять динамику отношений, не пытаясь изменить другого. У вас будет рабочая тетрадь, чтобы вы могли применять техники даже после встречи, и записывать свой прогресс. Подробная информация и регистрация. Давайте вместе учиться счастливым отношениям!❤ С любовью, Олег Гадецкий