Мы состоим из того, с чем соприкасаемся 👀 — 7 августа 2026 г. в 08:15:21.404
Мы состоим из того, с чем соприкасаемся 👀 Все, что мы смотрим, отпечатывается в нашем сознании. И затем всплывает в нем как картинки или сны. А если мы сильно погрузились в тревожные мысли, мы впадаем в состояние стресса. Одни и те же фразы в голове крутятся по кругу, и напряжение в теле автоматически растет. ➡️ Важно понимать, что в наших эмоциях есть полезный сигнал. Тело хочет нам сказать о том, что мы настойчиво игнорируем. Первый шаг на пути к себе – это разрешить всем нашим эмоциям быть. Пусть присутствуют и будут такими, какие есть. Затем можно посмотреть, какая потребность прячется за ними. Например, за обидой иногда скрывается желание любви💔 Разрешая быть всем своим эмоциям, мы тем самым налаживаем контакт с собой. Если вам хотелось бы углубиться в эту тему, приглашаю вас на мой бесплатный марафон «Принятие себя. Как не оказаться в позиции жертвы». В течение 5 дней вы будете получать небольшие аудио-сообщения с практиками и медитациями. ➡️ Подробная информация и регистрация здесь И давайте будем более избирательны к тому, что мы смотри, слушаем, едим. Давайте будем осознаннее! ❤️ С любовью, Олег Гадецкий