2. Психическое здоровье как осознанность (Контакт с собой)
2. Психическое здоровье как осознанность (Контакт с собой) Это способность понимать: «Что я сейчас чувствую? Почему я так реагирую? Чего я хочу на самом деле?». Нездоровье — это когда мы действуем на «автопилоте», подавляем эмоции, игнорируем сигналы тела и не понимаем своих истинных мотивов, становясь заложниками старых сценариев. Здоровье — это наличие «Я-концепции». Вы знаете свои сильные и слабые стороны, принимаете их и умеете управлять своим внутренним состоянием.
120 просмотров