ПОЧЕМУ БЫТЬ ЗАМЕТНЫМ СТРАШНЕЕ, ЧЕМ БЫТЬ «МАЛЕНЬКИМ».Вроде бы хочется проявляться: вести...
ПОЧЕМУ БЫТЬ ЗАМЕТНЫМ СТРАШНЕЕ, ЧЕМ БЫТЬ «МАЛЕНЬКИМ».Вроде бы хочется проявляться: вести блог, поднимать цену, говорить о своих желаниях, показывать работу, выходить в новые проекты, знакомиться, просить, спорить, предлагать. Но что-то внутри говорит: "Давай лучше посидим тихо. Так безопаснее. У нас тут чай, плед, и отсутствие критики." И вот человек выбирает снова быть "маленьким". Не в смысле роста, я про внутреннюю позицию: не высовываться, не занимать много пространства, не говорить громко, не просить большего, не показывать свои результаты и амбиции, не быть неудобным. Почему так происходит? Быть заметным, значит столкнуться с оценкой. Когда ты незаметен, тебя меньше оценивают, завидуют, меньше спорят, критикуют, меньше требуют. А когда ты становишься заметнее, появляется риск, что кто-то скажет: ну и что в этом особенного? А раньше ты где был? Слишком самоуверенно. Мне не понравилось. И психика такая: " Окей, спасибо, я передумала, возвращаемся обратно". Для многих оценка ощущается не как просто мнение другого человека, а как угроза. Не кому-то не зашло, а со мной что-то не так. И тогда любое проявление становится опасным. Быть "маленьким" часто учили с детства. Многих из нас прямо или косвенно учили: не хвастайся, не выпендривайся, не перебивай, не спорь, не выдумывай, не привлекай внимание, что о тебе подумают. Скромность сама по себе не проблема. Проблема начинается там, где человек путает скромность с запретом на себя. Например, вы сделали хорошую работу, но не можете сказать: "Молодец!" Максимум: "Ну, так обстоятельства сложились, мне повезло". Вам предлагают низкую оплату, а вы соглашаетесь, потому что просить больше как будто стыдно. Вы хотите написать пост, но думаете: кому я вообще интересен. Вы хотите выступить с идеей, но молчите, а потом кто-то говорит то же самое и получает одобрение. Заметность усиливает старые страхи. Когда человек начинает проявляться, наружу часто выходят старые темы: страх отвержения, страх ошибки, страх зависти, страх конфликта, страх быть слишком, страх потерять любовь и одобрение. И тут важно понимать: если вам страшно быть заметным, это не значит, что вы слабый или неуверенный навсегда. Это значит, что ваша психика когда-то научилась: безопасней быть удобным, тихим и не слишком ярким. Но взрослая жизнь устроена иначе. Чтобы строить карьеру, отношения, личный бренд, бизнес, нормальные границы, приходится быть видимым. Приходится говорить: я есть, я хочу, я умею, мне это не подходит, моя работа стоит столько. Да, звучит просто. На практике иногда хочется лечь лицом в диван и сказать: я передумал быть взрослым, верните демоверсию. Почему быть маленьким кажется безопасно? Потому что там меньше риска. Если я ничего не предлагаю, мне не откажут. Если я ничего не показываю, меня не раскритикуют. Если я не прошу больше, мне не скажут "нет" . Если я молчу, меня не назовут наглым. Но цена у этой безопасности высокая. Человек постепенно начинает злиться на себя. Сравнивает себя с другими. Чувствует, что живет на в полную силу. Видит, как менее опытные люди берут больше, говорят громче, идут дальше. И внутри появляется на только зависть, но и грусть: я ведь тоже мог бы. И вот это очень важный момент. Часто нам мешает не отсутствие способностей, а внутренний запрет на проявленность. Если вы чувствуете, что вам сложно заявить о себе, просить, показываться, выдерживать внимание и чужую оценку, с этим можно работать. Не через соберись, не ной, а нормально, бережно и по-взрослому. Я здесь чтобы помочь вам в этом.