Глубинная психология считает, что бессознательное первично.
Глубинная психология считает, что бессознательное первично. То есть сначала все происходит в бессознательном, и только потом пробиваясь частично в сознание, проявляется в жизни. Если стремишься к какой-то цели, но ее не получается достичь, сначала начинаешь поиск подходящих инструментов. Это нормальная стратегия, мы все так делаем. И здесь же лежат первые шаги к зацикливанию и получению того же результата. Например, не получился результат - значит мало старалась, надо больше. Начинаешь делать больше, а результат все равно тот же. Потом мы обычно идем искать причины, почему не получается. Мы жаждем знаний. И получаем их. И нам кажется, что если узнаешь причину, все наладится. Мы читаем книги, слушаем подкасты, ходим на тренинги, а долгосрочного результата все равно нет. Чаще всего тут работает все на волевых усилиях. Пока держишься, контролируешь процесс - все нормально. Стоит только ослабить хватку, например, ресурсов не хватило, и все сразу откатывается назад. Топить только на волевых усилиях - неверная стратегия. Это приводит или к выгоранию (если мы о работе), или к неконтролируемым вспышкам эмоций (если о психологическом состоянии), а у кого-то к болезням (любая подавленная эмоция - рано или поздно симптом). Если все уже перепробовала, но ничего не меняется, значит смотришь не туда. Мы говорили на эфире «Я хорошая/Я плохая» об очаговых доминантах и системе РАС. Так вот если знаю, что делать, но не делаю, или делаю, но не выходит, значит есть в психике что-то, что удерживает. Как якорь, который не дает кораблю плыть. И это что-то не осознается. И оно сильнее, чем мое желание. Так работают защитные стратегии психики. Психика всегда на нашей стороне. Она будет всеми возможными способами оберегать нас от боли. Ирония в том, что эти защиты сформировались давно. И были нужны, разумеется, иначе не появились бы. Психика запоминает этот опыт и дальше действует уже на автоматизмах, применяя первое решение, которое сработало тогда. Мы забываем (или даже вытесняем) этот опыт, остается только решение. Меняются условия, меняемся мы сами, но то решение остается неизменным, хоть уже и не актуальным. И что бы ты ни делала, как бы ни старалась, психика все равно будет тебя оберегать от той боли, которая была тогда. Даже если сейчас это уже не нужно. Мое сознание стремится к определенной жизни. Мое бессознательное видит это иначе, поэтому блокирует. Поэтому бесполезно менять стратегии и подбирать новые инструменты. Для качественных и долгосрочных изменений нужно найти то, что блокирует, и устранить его. Это не значит, что мы разрушим все защиты (это невозможно) и будем делать что хотим. Это значит, что появится гибкость и выбор, который не стоит между условными жизнью и смертью. Уходят автоматизмы и появляется свобода мочь выбирать. Подробнее о защитных стратегиях и бессознательных барьерах поговорим сегодня на эфире. В 18.30 мск. Расскажу на примерах, почему мы все знаем, но от этого ничего не меняется. Думаю, вы узнаете себя в этих примерах, потому что выбрала самые показательные и самые частые. Эфир посвящен новой программе, набор на которую идет сейчас. Поэтому особенно приглашаю тех, кто задолбался жить так, как живет, и хочет качественных изменений, чтобы не терять больше времени на страдания или неработающие инструменты. Приходите. Ссылка будет здесь за несколько минут до начала. С собой ручку и блокнот, поработаем.