У меня был период, о котором я почти не рассказывала. — 31 марта 2026 г. в 06:58:06.004
У меня был период, о котором я почти не рассказывала. Я уже работала, у меня были клиенты, серьезное образование и даже опыт. Я уже точно была не на этапе, где только начинаешь работать и во всем сомневаешься. Я сижу и готовлюсь к консультации. Должен прийти обычный клиент с обычным запросом, ничего сверхсложного. Я знаю, что делать. У меня рабочая гипотеза, клиническая картина выстроена складно, рабочих инструментов куча. Но в голове появляется мысль: «А вдруг я не смогу ему помочь?». Паники, конечно, не было, но внутри разрасталось сомнение. А вдруг я недостаточно компетентна? А вдруг я не увидела подводных камней? А вдруг мое клиническое мышление не такое уж верное? И вот я сижу: взрослый человек, специалист, за плечами 6 лет изучения психологии, годы личной терапии, десятки часов супервизии, и сдаю внутри себя какой-то странный экзамен, который нельзя провалить. Самое интересное, что в такие моменты не приходит мысль: «Чет у меня проблемы с самооценкой, пора писать психологу». Ты думаешь: «Надо еще поучиться. Целых два месяца без повышения квалификации - вот это я распустилась!». К счастью, я все-таки пошла к психологу. Знания можно поглощать бесконечно, опыт нарабатывать - тоже. Но если ты умеешь обесценивать себя, это не замаскируешь. Нужно не совершенствовать себя до изнеможения, а искать внутри опору, на которую можно встать и сказать себе: «Я справлюсь». И что суперважно: ❗️Без доказательств. ❗️Без подтверждений. ❗️Без демонстрации идеальности. Я справлюсь и точка. Не могу сказать, что с тех пор я перестала сомневаться в том, как работать с тем или иным клиентским случаем. Ко мне часто приходят люди с действительно непростыми ситуациями и со сложными личностными структурами. И я считаю, что это моя большая профессиональная удача. И даже гордость. Ответственности меньше не стало, но отношение к ней изменилось. Если сомневаюсь - иду за помощью и советом к коллегам. Если захожу в тупик, отказываюсь от намеченного плана безжалостно, заново пересобираю терапевтическую структуру. Убеждаюсь в том, что я не гений, а обычный человек. Но при этом честный профессионал, который все-равно доберется до корня проблемы и выведет клиента из его темноты. Я справлюсь и точка. Вот сейчас исповедуюсь вам в своей неидеальности и знаю, что для кого-то это может быть терапевтично. Быть несовершенным не страшно, не больно и не стыдно. ++Мой канал в МАХ++ #личное #дефицитсамооценки