Июль уже на исходе, а вы всё еще не съездили на море, не устроили тот самый красивый пи...
Июль уже на исходе, а вы всё еще не съездили на море, не устроили тот самый красивый пикник и вообще провели половину выходных с тряпкой или у компьютера? В конце июля многих накрывает тихое, но противное чувство: «Я снова пропускаю жизнь. Все вокруг гуляют, путешествуют и радуются, а я просто устала». Мы сами загоняем себя в эту ловушку. Сначала напланируем себе на лето миллион подвигов, а потом грызем себя за то, что на них банально нет сил. И вместо отдыха получаем двойное выгорание: сначала от дел, а потом от вины за то, что не умеем «эффективно отдыхать». Давайте снизим планку. Лето - это не экзамен и не соревнование на лучшую картинку в соцсетях. Если сегодня ваших сил хватило только на то, чтобы доползти до дивана, включить сериал и съесть мороженое - значит, именно это сейчас нужно вашему телу. Вы не обязаны успеть всё. Вы не провалили это лето, если просто пытаетесь выжить и сохранить остатки нервов. Разрешите себе провести этот день без пользы, без генеральной уборки и без угрызений совести. Если чувствуете, что стыд за «непродуктивность» и вечное желание соответствовать чужим ожиданиям съедают все ваши силы - не оставляйте это без внимания. По ссылке можно выбрать своего психолога и научиться относиться к себе с заботой, а не с плетью. 🏷 Женский психолог проекта "Психологи для женщин" 🔜 Здесь собрано лучшее 📌 Pinterest | MAX | Dzen | Telegram | VK