ПРОДОЛЖЕНИЕ: — 1 июня 2026 г. в 18:10:37.839
ПРОДОЛЖЕНИЕ: сть команды. Методика замещения через ассоциации может быть встроена в программы обучения персонала. Новые регламенты усваиваются быстрее, когда старые схемы сознательно ослабляются. - Снизите стресс. Понимание, почему мозг цепляется за прошлое, само по себе снижает самокритику. А добавление физической активности даёт нейробиологическую основу для устойчивости. - Внедрите новые привычки. Любая новая модель поведения требует времени и повторения потому, что старую нужно не удалять, а замещать. 🔥🔥🔥Сохраните. Вернётесь, когда снова покажется, что «опять не смог не сделать: быть спокойным, выдержанным, внимательным». Теперь вы знаете, что делать. Главное вспомнить вовремя что конкретно сделать, когда накрывает. И перешлите тому, кто тоже помнит обиды, но забывает важное. 🔥А, чуть не забыла. Подробнее об этом на РБК в моей статье https://companies.rbc.ru/news/330IGLdrz8/pochemu-mozg-stiraet-vazhnoe-a-obidyi-hranit-godami/