Психологическая служба ИРНИТУ

Здоровье · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

#Вопрос_ответ : как бороть социальную тревожность?

#Вопрос_ответ : как бороть социальную тревожность? Мы бы немного изменили формулировку: не обязательно пытаться «победить» тревогу. Гораздо полезнее научиться справляться с ней так, чтобы она не определяла ваши решения, не ограничивала общение и не заставляла отказываться от важного. Собрали несколько психологических способов, которые могут помочь 👉