Психологическая служба РУДН | Psychological service of RUDN
Здоровье · 7 июня 2026 г.
Апатия: когда ничего не хочется и как из этого вылезать — 7 июня 2026 г. в 12:47:06.504
Апатия: когда ничего не хочется и как из этого вылезать Бывает, просыпаешься, и уже ничего не хочется. И совсем ничего не возникает: не радует, но и не болит. Учёба, друзья, планы — всё где-то там, за стеклом. Мы вроде понимаем, что надо что-то делать, но не можем себя "собрать". И еще эти мысли подливают масла в огонь: "Что со мной не так? Почему я не могу просто взять и начать?" Скорее всего, с вами всё так. Возможно, это апатия, и она не про лень, не про слабую волю. Тогда вопрос: что это за сигнал? Почему психика переключила рубильник? На этом тренинге мы не будем заставлять себя бодриться и заставлять себя. Мы попробуем осторожно посмотреть, что сейчас со мной на самом деле, чего я перестал хотеть и как возвращать себе живость не через насилие, а через понимание. Что будет на тренинге: 🧠 Разберёмся, что такое апатия: три типа, которые выделяет наука, и чем это отличается от лени и депрессии 🪞 Исследуем особенности состояния и его причины 📋 Попробуем техники, которые помогают превратить "не могу даже думать об этом" в простые и понятные шаги 💎 Поищем личную "искру", которая зажигает 🗣 Поучимся замечать идеи внутреннего комментатора и отвечать ему Этот тренинг для вас, если: 🔹Вы чувствуете пустоту и "ничего не хочется", и это уже не просто усталость 🔹Вас бесят советы "просто начни что-то делать" и "соберись" 🔹Вы замечаете, что живёте из "надо" и уже не понимаете, где в этом вы сами 🔹 Вам важно не просто снять симптом, а понять немного глубже: что со мной Кто я: Карцева Кристина, экзистенциальный психолог, эмоционально образный терапевт 📌Когда: 19.06.26 Время: 15:00 – 17:00 Место проведения: кинозал "Девятки" Адрес: ул. Миклухо-Маклая 21-1 Регистрация: ссылка