Слезы стоят в горле, а выйти не могут – знакомое чувство? Мы привыкли «держаться во что...
Слезы стоят в горле, а выйти не могут – знакомое чувство? Мы привыкли «держаться во что бы то ни стало», считая это силой, но на самом деле в этот момент закладываем бомбу замедленного действия для своей психики и тела. Удивительно, но иногда, чтобы мгновенно вернуть способность мыслить рационально и найти выход из тупика, нужно... заставить себя поплакать. Существует простая психологическая техника, которая занимает не более пяти минут, но полностью снимает эмоциональный заряд и спасает от психосоматических последствий и панических атак. Как именно это работает и почему разрешение на «слабость» возвращает нам ресурс – читайте в новой статье специалиста студии Светланы Столяровой: https://gaverdovskaya.studio/articles/kak-razreshit-sebe-plakat/