Часто ли вы ловите себя на мысли, что готовы отдать всю заботу и тепло близким, но сове...
Часто ли вы ловите себя на мысли, что готовы отдать всю заботу и тепло близким, но совершенно не умеете направлять их на себя? В терапевтической практике этот феномен встречается пугающе часто: многие люди физически не помнят и не знают, как это – проявлять нежность к себе. Почему для женщин это главный скрытый ключ к здоровой самооценке, а для мужчин – социально табуированное чувство, которое они вынуждены заменять достижениями? И главное: как вернуть себе это утраченное состояние, если в вашем прошлом никогда не было опыта бережного отношения? Ответ кроется в особых техниках доказательной психотерапии, способных «перепрошить» внутренние дефициты. Специалист студии Марина Сильченко написала новую статью об этом: https://gaverdovskaya.studio/articles/nejno-k-sebe/?