«Сейчас меня починят» – именно с этой мыслью многие впервые приходят к терапевту. Кажет...
«Сейчас меня починят» – именно с этой мыслью многие впервые приходят к терапевту. Кажется, достаточно оплатить сессию, сесть в кресло и ждать готовых рецептов. Но терапия так не работает. Чтобы получить реальный результат, важно занять клиентскую позицию – стать активным участником процесса, а не просто зрителем. Это значит быть готовым к честной работе над собой и соблюдать сеттинг. Важно открыто говорить, если что-то не нравится, и не ждать мгновенных изменений. Психолог – лишь проводник, но главный инструмент изменений и тот, кто идет по этому пути, – это вы сами. Специалист нашей студии Светлана Столярова написала статью, где подробно разобрала 10 пунктов о том, как устроен этот механизм и как сделать терапию эффективной. Ссылка: https://gaverdovskaya.studio/articles/chto-znachit-zanyat-klientskuyu-pozitsiyu-v-terapii/?