Голова всё поняла, а тело продолжает сжиматься от страха? Такой парадокс часто происход...
Голова всё поняла, а тело продолжает сжиматься от страха? Такой парадокс часто происходит в терапии: человек уже отлично видит свои паттерны, но при малейшем триггере нервная система всё равно выдает автоматическую панику. Травматичный опыт хранится глубже мыслей – в теле, которое продолжает жить в режиме реальной угрозы. Решить эту проблему помогает совместная работа гештальт-подхода и метода EMDR. Гештальт помогает осознать корни реакций и вернуть контакт с собой в настоящем. EMDR же прицельно «размораживает» застрявшие воспоминания на уровне нервной системы, перемещая их из режима опасности в прошлое. О том, как эти методы эффективно дополняют друг друга в едином терапевтическом процессе, подробно рассказала специалист нашей студии Светлана Семенова в своей новой статье: https://gaverdovskaya.studio/articles/emdr-i-geshtalt-kak-dva-metoda-rabotayut-v-pare/?