Разбор техники «Счастье быть» — 12 августа 2026 г. в 10:24:39.303
Разбор техники «Счастье быть» Выбирая метафорическую карту, которая ему отзывается, человек проецирует на нее свои актуальные состояния. Это помогает структурировать внутренний хаос и выявлять скрытые ресурсы. Техника с использованием метафорических карт – «Счастье быть» - направленна на актуализацию жизненного смысла и ощущения счастья. Что нам понадобиться для ее использования? Желание пообщаться со своим бессознательным и 2 набора карт – портретные и ресурсные (можно добавить сюжетные). Готовы? Начинаем Выберете из портретного набора карту с изображением образа, который больше всего похож на ваше актуальное состояние. Попробуйте описать его: какие там есть чувства, переживания, какие намерения и мечты. Как вам в этом состоянии? Есть в нем место счастью? Представьте, что счастье – как мельчайшие воздушные молекулы витает в окружающем вас пространстве. Попробуйте наполниться ощущением счастья. Представьте, что каждый вдох – это глоток счастья, с разными гранями и вкусами. Он, может быть, о наших мыслях и чувствах… Может быть о том, знание и понимание чего делает нас счастливыми…О том, что мы любим и чем дорожим… И теперь настала очередь ресурсной колоды (и/или сюжетной). Выберете (или возьмите не глядя) шесть карт и продолжите с помощью них фразы: - Счастье понимать… - Счастье уметь... - Счастье думать… - Счастье делать… - Счастье чувствовать… - Счастье любить и дорожить… Разместите карты – образы счастья вокруг вашей портретной карты. Ответьте себе на вопросы: - Какими ресурсами вы обогатились и какой энергией наполнились? - Какие сферы жизни это затронуло? - Как изменилось ваше отношение к самой жизни и вашей в ней роли? - Какие новые смыслы появились? - Какие ценности стали более значимыми? - Какие новые грани счастья вам открылись? - Как, с помощью этой композиции, можно продолжить фразу «Это счастье – быть…»? Прислушайтесь к себе – какие возникают мысли, чувства, желания? Если возникает ощущение, что образ на портретной карте уже не соответствует вашему актуальному состоянию – можете заменить его, выбрав другой. Доверяйте своим чувствам, потому что только вы знаете, что именно для вас скрывается за словом «счастье». Автор: Виолетта Гаврилова