ПЦ

Психологический центр "Юность", Подольск

Госорганы и учреждения · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему мне так страшно узнать, чего я на самом деле хочу?

Почему мне так страшно узнать, чего я на самом деле хочу? Кажется, что самое сложное - это понять, чего ты хочешь. Но для многих людей самое страшное начинается не до этого, а после. Пока ты не знаешь, чего хочешь, у тебя остаётся очень удобная возможность ничего не менять. Можно продолжать работать там, где давно не нравится / оставаться в отношениях, в которых давно уже плохо / жить в городе, из которого хочется уехать / продолжать делать то, что от тебя ждут, и каждый раз говорить себе "я просто пока не понимаю, чего хочу". Потому что если ты действительно не знаешь, чего хочешь, от тебя как будто ничего и не требуется. Но иногда человек прекрасно знает свои желания, просто боится себе в этом признаться, ибо настоящее желание может оказаться неудобным. Например, ты вдруг понимаешь, что больше не хочешь этих отношений. И, конечно же, сразу возникает следующий этаж вопросов. А что я скажу ему? А как он переживёт? А вдруг я ошибаюсь? Вдруг я потом пожалею? Что скажут родители? Как я буду одна? "Нннну нафиг, лучше я пока не буду ничего решать", думаешь ты, и снова перестаёшь слышать себя. Часто мы боимся не самого желания, а его последствий. "Я хочу" может потребовать от тебя действий. Если я признаю, что хочу уйти, придётся решать, как уйти, что сказать итп. Если признаю, что хочу другую работу, придётся столкнуться с кучей вопросов к себе, обучением, собеседованиями, новым коллективом.. не хочу. Или когда я признаю, что хочу больше денег, придётся перестать делать вид, что меня устраивает нынешняя жизнь. Придётся что-то глобально менять, а перемены всегда пугают... Пока я говорю "не знаю чего хочу", я могу оставаться в привычном. Да, в нём плохо, но оно знакомое. А, как мы с вами уже знаем, всё знакомое психика предпочитает неизвестному. Кроме того, мы можем бояться, что наши желания разочаруют других (особенно если мы привыкли быть правильными и хорошими). Ведь хорошая дочь хочет то, что одобрят родители / хорошая жена учитывает желания мужа / хорошая мать думает только о детях / а хороший человек не ставит себя на первое место. Тогда внутри появляется конфликт: если я выберу себя, то кого-нибудь обязательно расстрою. Получается, что собственное желание воспринимается почти как агрессия. Да, возможно, другой человек действительно будет расстроен, что может быть очень неприятно чувствовать. Но чужое разочарование не делает твоё желание неправильным!!! Ты можешь быть хорошим человеком и всё равно кому-то не понравиться. Можешь любить человека и не хотеть жить так, как хочет он. Ты можешь быть благодарной родителям и не выполнять их сценарий. Когда ты перестаёшь хотеть прежнего, старый сценарий начинает разваливаться и ты больше не можешь делать вид, что всё нормально. Если тебе годами плохо, зачем тебе продолжать жить так, будто твоих желаний вообще не существует? И вот как бывает ещё. Иногда боимся узнать, чего хотим, так как думаем, что если узнаем, то обязаны будем это немедленно осуществить. Но желание это не приказ. Ты можешь понять, что хочешь уехать, и не уехать завтра / признать, что хочешь другую работу, и пока остаться на этой (пока новой нет на горизонте) / понять, что хочешь отношений, и не бросаться в первое попавшееся знакомство. Осознать своё желание, не значит немедленно разрушить старую жизнь, перевернуть всё вверх дном и сходить от этого с ума. Осознать своё желание = перестать врать себе о том, что происходит внутри. Да, пока ты не знаешь, чего хочешь, всегда можно надеяться, что однажды жизнь сама как-нибудь устроится. А когда ты узнаёшь себя, приходится становиться автором собственной жизни, и брать ответственность в свои руки. Признайтесь себе в том, что "я боюсь узнать, чего хочу, потому что тогда мне придётся признать, что нынешняя жизнь меня больше не устраивает, и придется что-то делать". Это действительно страшно.