Наверное, главный сдвиг, который снижает страдание — это перестать ждать, что когда-ниб...
Наверное, главный сдвиг, который снижает страдание — это перестать ждать, что когда-нибудь всё устаканится навсегда. Воспринимать перемены не как досадный сбой, а как единственное неизменное правило игры. Не «сейчас опять переезжаем, это последний раз», а «мы регулярно адаптируемся, и это нормально». Когда внутри появляется эта установка, уходит протест против реальности, на который утекала львиная доля сил. Оказывается, что начинать с чистого листа болезненно именно тогда, когда мы рассчитывали, что этого листа больше не будет. А если знаешь, что это часть процесса, боль сменяется азартом или спокойной сосредоточенностью: «О, интересно, как тут всё устроено. Пойду изучу». В этом и есть странная свобода: отпустить иллюзию неподвижного берега и научиться строить плот прямо посреди течения. Да, нас может укачивать. Но мы остаёмся на плаву. И с каждой волной — лучше понимаем воду.