Мы привыкли думать, что мир вертится вокруг нас, наивно полагая, что мы можем влиять на... — 31 марта 2026 г. в 17:06:16.133
Мы привыкли думать, что мир вертится вокруг нас, наивно полагая, что мы можем влиять на многие вещи. А нет, всё совсем наооборот)) есть события, на которые мы повлиять не можем никак. И тогда ситуацию нужно просто принять. Неизбежное — это непредвиденные события разной степени драматичности: болезни, расставания, увольнения, несчастные случаи, блокировки любимых мессенджеров. Один из способов пережить тяжелую ситуацию — принять ее. С точки зрения эмоций это вовсе не означает «одобрить или поддержать то, что случилось». Принятие — это признание новой объективной реальности такой, какая она есть. Чтобы оказаться в этой точке, человеку необходимо время, и для каждого оно свое. В психологии существует не менее десяти моделей, описывающих процесс принятия. Мне импонирует теория горя Зигмунда Фрейда. Психоаналитик видел процесс принятия так: разрыв связи, приспособление к новым жизненным обстоятельствам и построение новых отношений. * Разрыв связи: Осознанное принятие того, что объект (человек, цель, прошлое, соцсеть/мессенджер) утрачен и не вернется. Психика должна совершить работу по изъятию энергии из воспоминаний об утраченном * Приспособление: Адаптация к изменившимся условиям жизни, признание новых правил реальности * Реинвестирование энергии: Построение новых отношений, постановка новых целей, перенаправление жизненной энергии на новые объекты или деятельность, переход на новый мессенджер. Действительно, какой смысл тратить энергию на то, что от нас не зависит? Никакого. Контрпродуктивно и разрушительно.