Что могу сказать :
Что могу сказать : ➰1. Это нормально. Это не безумие. Это реакция на травму. Ваша психика пытается справиться с невыносимым. ➰2. Не принимайте решений в моменты сильных эмоций. Ни утром, когда вы любите. Ни вечером, когда ненавидите. Подождите. Дайте себе время, когда эмоции немного утихнут. ➰3. Пишите. Ведите дневник эмоций. Записывайте, что вы чувствуете и в какие моменты. Это поможет вам увидеть закономерности и отделить реальность от страхов. ➰4. Позвольте себе быть разной. Вы имеете право на противоречивые чувства. Любить и ненавидеть одновременно. Хотеть остаться и уйти. Это не делает вас плохой или слабой. Это делает вас человеком. ➰5. Обратитесь за помощью. Психолог, группа поддержки, подруга, которая не осуждает. Вам нужен кто-то, кто выдержит ваши качели вместе с вами и не развалится. ✍️ Вопрос к вам, девочки: У вас тоже бывает, что вы любите его и ненавидите одновременно? Что вы чувствуете утром и вечером — это разные люди? Как вы справляетесь с этим хаосом внутри? Или вы тоже не знаете, как остановить эти качели? Поделитесь своими чувствами, возможно кого-то узнает себя👇 #созависимыеотношения