Чувствуете усталость без особых причин?🤨
Чувствуете усталость без особых причин?🤨 ➡️Такое бывает когда мы тянем на себе то, что нам не принадлежит: настроение мужа, оценки ребёнка, ожидания мамы, чужие дедлайны. И устаём так, будто всё это наше. В моей практике это одна из самых частых причин усталости. Человек не слабый и не ленивый, он просто носит чужое. ✨Давайте проведем практику-исследование: возьмите три дела, которые Вы «тащите», и задайте каждому три вопроса: 1️⃣Я могу на это повлиять? 2️⃣Это моя задача или чья-то? 3️⃣Что случится, если я перестану этим заниматься? В следующие 24 часа сфокусируйтесь на отпускании, что нашли не свое🤗 Что нашли? Напишите в комментариях ⤵️
15 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
72 подписчиков · Психология