ПРОДОЛЖЕНИЕ — 28 апреля 2026 г. в 11:32:55.413
ПРОДОЛЖЕНИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ «ПРАВИЛЬНОЙ» ЦЕЛИ У правильно поставленной цели есть 5️⃣ важных характеристик: 1️⃣ КОНКРЕТНОСТЬ 🔹Будьте конкретны в том, где, когда и с кем вы хотите действовать или чувствовать себя по-другому. 2️⃣ ПОЗИТИВНОСТЬ 🔹Формулируйте свои цели в позитивном ключе, вдохновляя себя на дальнейшее развитие. Чего вы хотите достичь на работе? Каковы ваши цели в личной жизни? Что конкретно вы ждёте от отношений с ребёнком (партнёром)? 3️⃣ НАБЛЮДАЕМОСТЬ 🔹Попытайтесь включить в свою цель описание изменений о поведении, которые вы можете наблюдать. Тогда вы сможете заметить, когда достигнете своей цели, потому что увидите конкретное изменение. Пример: «Хочу, чтобы мы слышали друг друга». ⁃ Как вы поймёте, что вы научились слышать друг друга? ⁃ Что изменится, когда это случится? 4️⃣ РЕАЛИСТИЧНОСТЬ 🔹Сделайте ваши цели ясными, конкретными, реалистичными и достижимыми. Сфокусируйтесь на целях в зоне вашей досягаемости. Важно, чтобы достижение целей зависело от изменений в вас самих, а не в других людях. Пример: Допустим, что какие то поступки вашего ребёнка/партнёра вас раздражают. В чем проблема именно для вас и что может помочь ВАМ сохранять спокойствие? 5️⃣ ОГРАНИЧЕННОСТЬ ВО ВРЕМЕНИ 🔹Определите отрезок времени, в течение которого вы будете сосредоточены на достижении вашей цели. Назначьте конкретный дедлайн для выполнения соответствующих задач. Составьте список необходимых действий с указанием конкретного времени для каждого из них. Простые и понятные действия. Работают не на 💯, а на 200%. ⚠️ Необходимо только одно - поднять 5 точку и дать себе труд что то ДЕЛАТЬ.