Островок стабильности и спокойствия. Психология. Бизнес. Баланс | Мусаутова Ильмира
Образование · 26 июля 2026 г.
Обещала вам инструкцию, что делать в ситуации, когда вы оказались в эпицентре ЧП.
Обещала вам инструкцию, что делать в ситуации, когда вы оказались в эпицентре ЧП. Как помочь себе и окружающим вас людям. Как кризисный психолог, я собрала пошаговый гайд по безопасности и саморегуляции при ЧП. В нём нет «воды» — только чёткие алгоритмы: - Что делать в первые 5 секунд, если накрывает паника или ступор. - Как правильно укрыться в здании и на улице. - Что делать при истерике, дрожи и агрессии у окружающих. - Как взять на себя роль лидера и остановить цепную реакцию хаоса в толпе. Читайте, сохраняйте в закладах и обязательно поделитесь с близкими. В нашем непредсказуемом мире эти знания должны быть доведены до автоматизма. Берегите себя! 🤍 Сохраняйте 👇👇👇