🥀 Ловушка Невезения «Лишь бы у меня не получилось»
🥀 Ловушка Невезения «Лишь бы у меня не получилось» Часть 3 Представьте: случилось что-то в вашей жизни — даже мелочь. И тут же в голове включается привычная пластинка: «Надо было сказать по-другому…», «Я опять всё сделал не так…», «Я какой-то неправильная…» Мысли начинают раскручиваться всё быстрее и быстрее. Они перескакивают от одного запрета к другому, от одной старой вины к следующей. Включается настоящая мыслемешалка, которая пожирает вашу энергию и не пропускает ничего нового и светлого Здесь на помощь вам может прийти Внутренний Наблюдатель. Это та осознанная часть вас, которая способна просто смотреть на происходящее со стороны, не погружаясь в эмоции и самообвинения. В психологии его ещё называют «свидетелем» или «осознанным Я». Он не судит, не ругает и не оправдывается. Он просто наблюдает ☯️ Когда вы учитесь включать его, вы можете заметить, как вы сами закрываете своё сердце и снова ныряете в привычную вину 💡 Учитесь, учитесь его включать вашего Внутреннего Наблюдателя. Потому что с опытом, чем сильнее становится , тем яснее вы сможете чувствовать главное: виноватых нет, и вы тоже не виноваты! Тогда вся эта игра в Ловушки и доказательства теряет смысл. Судить себя и других становится бессмысленно. Вы просто берёте ответственность и наконец позволяете себе жить, любить и радоваться по-настоящему ❤️