Я так устала быть хорошей для всех! — 7 июля 2026 г. в 05:21:28.569
Я так устала быть хорошей для всех! ⠀ ⠀Всё началось много лет назад... ⠀ — «Марина, нужно сделать этот отчет. Срочно!» — «Хорошо, сделаю». (И ничего, что дома болеет дочка, меня же попросили). ⠀ ⠀ — «Марина, я сегодня приду к тебе по-быстрому, подшить брюки!» (я хорошо шью и в декрете подрабатывала этим). — «Эх, понятно... Ну, хорошо, приходи». (А внутри — дикая усталость и сорванная спина). ⠀ — «Мам, ты спишь? Мне нужно вещи погладить». — «Сейчас встану, поглажу...» ⠀ И ещё куча таких примеров. Я так долго и отчаянно пыталась угодить всем. И совершенно разучилась думать о себе. Зато никто вокруг ни разу не спросил: «Марина, а как ты? Что происходит у тебя на душе? Может, тебе нужна помощь?» ⠀ Я настолько заигралась в «хорошую девочку», что напрочь забыла о своих желаниях. И однажды мне вспомнились резкие слова одной знакомой: ⠀ - «Марина, тобой просто пользуются как удобной одноразовой вещью (на самом деле она сказала по-другому, очень грубо и в моменте обидно). Вот увидишь, когда ты не сможешь давать то, что нужно — тебя просто выбросят за ненадобностью». ⠀ Тогда я не поверила. А потом это произошло в реальности: ⠀ ✔️Когда я уволилась из школы по состоянию здоровья (без скандалов!), некоторые коллеги просто перестали со мной здороваться. ⠀ ✔️С днем рождения меня теперь поздравляют только самые близкие, а те, ради кого я жертвовала временем и сном, даже не вспоминают. ⠀ ✔️Когда мне впервые за долгое время понадобилась реальная помощь, в ответ я услышала сухое: «К сожалению, не смогу» и тысячу причин. ⠀ Как клинический психолог, сегодня я прекрасно понимаю эту закономерность: когда «удобный» человек вдруг выстраивает границы, окружающие не радуются за него. Они злятся, потому что их лишили бесплатного ресурса. ⠀ Стоило ли жертвовать собой, своим здоровьем и временем с семьей ради чужого одобрения? Ответ очевиден — нет. ⠀ Я до сих пор прохожу этот путь освобождения вместе со своим психотерапевтом. Я учусь говорить «нет». Я учусь выбирать себя. И именно поэтому в моем кабинете я теперь помогаю другим женщинам и подросткам выходить из этой разрушительной иллюзии «хорошести». ⠀ А как обстоят дела у вас? Вы всё ещё пытаетесь быть удобными для всех, кроме себя? Какую цену вы за это платите? Поделитесь в комментариях👇 #личная_история #границы #психолог #осебе #терапия #оличном