6 способов сохранить позитив в трудные времена
6 способов сохранить позитив в трудные времена Жизнь не всегда справедлива, но можно учиться быть сильнее: 1. Фокусируйтесь на том, что можете контролировать. 2. Практикуйте благодарность за мелочи. 3. Окружайте себя поддержкой и теплом. 4. Не забывайте о физической активности. 5. Позволяйте себе отдыхать и не вините за это. 6. Напоминайте себе: всё проходит. Какие методы помогают вам держаться? Психология и Факты
539 просмотров