Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Канал для тех, кто уже перестал ждать «волшебную таблетку» и решил подружиться со своей реальностью. Я- психолог по образованию, расстановщик по призванию, ироничная женщина по состоянию души. Учу не только понимать свои чувства, но и не сходить от них с ума. О чем мой канал: — Расстановки: переплетения,страхи и тд — Бизнес расстановки: как помочь своему бизнесу. - Техники самопомощи при тревоге
Кто "продуктивный" даже во сне? Решает задачи, которые не дорешал днем? Признавайтесь, как выглядит ваш идеальный отдых? Смена деятельности? Поработал за компьютером — пойду помою пол или почитаю умную книжку по саморазвитию? Спешу расстроить: для вашего мозга это не отдых. Это просто открытие новой вкладки в браузере, который и так уже виснет и издает подозрительные звуки системного блока. Выгорание — это не когда вы «мало спите». Это когда ваш внутренний процессор перегрелся от бесконечного цейтнота и попыток запихнуть 48 часов в одни сутки. Мы разучились делать самое важное для психики — НЕ ДУМАТЬ. Я сама в этом деле «профессиональный ходок по граблям». 😁 Не раз доводила себя до состояния, когда единственным спасением был побег. К папе, в деревню. 🏡 Знаете, что там было самым …
Читать целиком😚😚😚😉😉😉😉😉😉, 😉😉😉😉❗️ Почему мы бесконечно возвращаемся к началу 🕊️ «Я уже всё проработала. Обиды отпущены, сценарии осознаны, письма написаны. Почему в каждой новой расстановке я снова вижу её фигуру?» Этот вопрос — один из самых частых в терапии. Кажется, что мы ходим по кругу, но на самом деле мы движемся по спирали, каждый раз опускаясь на новый, более глубокий уровень своей психики. Почему мама — это «вечная» тема? Потому что мама — это не просто человек. Это наш первый ландшафт. Наш первый мир. Наша база данных о том, как устроена жизнь, любовь и безопасность. Когда мы «прорабатываем маму», мы, по сути, пересобираем фундамент собственного «Я». Ловушка крайностей: Контроль или Свобода В этих отношениях мы часто сталкиваемся с двумя полюсами, и оба они — про потерю се…
Читать целикомПочему жизнь превратилась в «бег с препятствиями»? 🏃♀️⛓ Часто мы чувствуем, что упираемся в невидимую стену. Хочется легкости, новых чеков, классных отношений, но внутри — как будто пудовые гири. Причина часто кроется в «нездоровой» идентичности. Это когда мы подсознательно продолжаем быть «удобным ребенком», «жертвой обстоятельств» или «тем, кто вечно должен». Эта старая кожа жмет, мешает дышать и двигаться вперед. На следующей неделе я провожу тематические встречи по работе с идентичностью через метод расстановок. Что будем делать? Мы пойдем вглубь — к вашей травмированной детской части. Именно там «застрял» тот ресурс, который нужен вам сейчас, чтобы стать взрослым, целостным и успешным человеком. ✅ Формат: Индивидуальная работа (40 мин – 1 час). ✅ Стоимость: 1500₽ (специальна…
Читать целиком«Как же я устала быть для всех удобной!» Эту фразу я слышу на консультациях с завидной регулярностью. Давайте кратко посмотрим, как выстраивать здоровую коммуникацию с людьми не разрушая себя и свои потребности, без чувства вины за самое простое, одновременно, самое сложное слово – «НЕТ». Да, для многих, отказать в чем-либо, это автоматически потерять «Нимб положительного героя». А вдруг, со мной после этого не будут «дружить»? В какие сценарии приводят убеждения, мы разбираем на консультациях. Успешно меняем отношение к себе и к окружающим. А сейчас, предлагаю вам попробовать применить на практике способы здоровой коммуникации. Установление границ — это не акт агрессии, а проявление самоуважения. Чтобы сделать это корректно, но твердо, используйте техники «уверенного» по…
Читать целикомКто читал Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности», помните, там описывается избыточный потенциал? Как это работает – проверила на себе… Итак, Вадим Зеланд, описывает избыточный потенциал как нарушение равновесия. Чем больше накачиваем значимость, тем быстрее включаются уравновешивающие силы, в результате — срывы, откаты и ощущение, что реальность сопротивляется. У меня так было всегда… Когда я за что-то берусь, мой фокус внимания максимально сосредоточен в одной точке. И когда результат получен, вместо удовольствия, я чувствую усталость. А если я «ОООчень» чего-то хочу, включается этот избыточный потенциал и желаемое ускользает от меня прочь. И вот я расслабилась… Готовила большое мероприятие, очертила для себя грани возможного, и в это пространство вкладывала энергию без избыточн…
Читать целикомВидео
Как эксперту или предпринимателю найти клиентов и партнеров за 1 час? В онлайне, как и в жизни, всё решают связи. Но вместо того, чтобы неделями писать сообщения "холодным" клиентам, можно сделать это гораздо проще и приятнее. В этот четверг в 12:00 (по мск ) приглашаем вас на онлайн-нетворкинг для предпринимателей и экспертов, которые работают онлайн. Почему стоит прийти? 1. Это просто. Готовить презентации и тонны слайдов НЕ нужно. 2. Это эффективно. Найдете новых клиентов, подрядчиков или партнеров для коллабораций. 3. Это безоплатно. Встреча пройдет в легкой игровой форме — будет не скучно и полезно!С интересными вопросами от психолога и коуча. Продаете продукты, одежду, свое творчество, курсы, марафоны или консультации в разных сферах -вам к нам. 📥 Чтобы занять место, ставь…
Читать целикомУ нас тут случилась красивая осень 🍁. А вы уже собрали букеты? Провела консультацию и на улицу с внуком.
Развод -не конец истории, а новая карта вашей жизни. Вина, страх будущего, боль детей, ощущение потери контроля, непонимание , гнев. Чувства и состояния меняются , вы не успеваете это отслеживать. Развод -это состояние горя. А у проживания горя есть 5 стадий, которые вы проходите. Состояние непринятия меняется агрессией или торгом, а дальше следующая стадия . С вами все хорошо, нужно только понимание, что происходит и поддержка родных или психолога. И помните у вас есть несколько дорог, а самая наилучшая для вас это не доказывание, что я справлюсь, не уход в депрессию или алкоголь. 🍷 Лучшее -это понимание, как я хочу. На расстановке я помогаю посмотреть на ваши задачи в паре, поблагодарить партнера за то, что дал или не дал. Вернуть себя , убрать претензии и обиды. А результат вы полу…
Читать целикомКак нас загнали в коробочку? Начнем с родителей, да, да 🤣 Они нас одобряли или не одобряли, за что-то поощряли, а за что-то ругали. Нас принимали с условием, когда.... Когда получишь пятерку, будешь хорошей и любимой 😊 Нас одобряли за то что мы делали или не делали. Впоследствии мы для одобрения ставим на место родителей, других людей. И так сформировались: разрешения, запреты и условия, по которым нам разрешается " Жить". Начнем с предписаний : 1. БУДЬ ЛУЧШЕЙ (Должна быть примером для других. Должна быть той, за которую не стыдно. Должна соответствовать родительским ожиданиям. Должна преодолевать любую конкуренцию. Должна все делать на отлично.) 2. БУДЬ СИЛЬНОЙ. (Держись не ной. Крепись! Ты сильная, ты справишься. Мама наговорила: если не я, то кто же. На мне все обязанности. Теп…
Читать целикомКто не решается на консультацию? Приглашаю на сессию знакомство + диагностика. Ставьте ➕, и я с вами свяжусь. (Безоплатно и ни к чему не обязывает)
