📚 Родительское запрет/приказание 4: «Не делай» или "Ничего не делай".
📚 Родительское запрет/приказание 4: «Не делай» или "Ничего не делай". В основе сценариев, которые мы бессознательно проживаем во взрослой жизни, часто лежат детские послания от родителей. Одно из самых парализующих — предписание «Не делай». Оно делится на две подгруппы: 1. Запрет на конкретные действия: «не бегай», «не шуми», «не кричи», «не спорь», «не трогай». 2. Тотальный запрет на любые действия вообще: потому что любые проявления активности якобы связаны с опасностью. Человек, выросший с таким предписанием, во взрослой жизни часто не понимает, чего он хочет и что ему нужно предпринять. Он постоянно ощущает свою бесполезность, не совершает шагов к изменениям, а после корит себя за никчёмность. Но изменить ничего не может, потому что его удерживает сценарий: *«Бездействие равно безопасность, любые действия — это опасность»*. Почему родители дают такое послание? Родитель, отдающий этот приказ, смертельно боится. Он тревожится, что ребёнок причинит вред себе или другим, поэтому за ним нужно всё время присматривать и всё запрещать. Ребёнок считывает этот страх и делает вывод: *«Вся жизнь бессмысленна. Зачем что-то предпринимать? Пусть другие думают. Чтобы не делать ошибок, лучше не делать вообще ничего. Отсижусь в сторонке, чтобы не получить по шее»*. Так и проходит жизнь. Олег, 35 лет. В детстве мама и бабушка постоянно одёргивали его: *«Не лезь, упадёшь!», «Сиди тихо, не высовывайся», «Ты ничего не сможешь сделать нормально, дай я сама»*. Любая инициатива пресекалась на корню из-за страха, что он разобьёт коленку, испачкается или сломает вещь. Во взрослой жизни Олег застрял на рядовой должности с минимальной зарплатой. Когда на работе предлагают повышение, которое требует принятия решений и ответственности, у него начинается паника. Он думает: *«А вдруг я ошибусь? Вдруг я не справлюсь? Лучше останусь на месте»*. Он годами терпит нелюбимую работу и токсичные отношения, потому что подсознательно уверен: любое движение в сторону перемен несёт смертельную угрозу. В итоге Олег чувствует себя несчастным, слабым и «пустым», но продолжает сидеть в тихом углу, потому что сценарий «не делай» глубоко засел в его голове. 📚 К чему приводит предписание «Не делай»? ⚡ К хроническому страху принятия решений. ⚡К паническому страху взять ответственность. ⚡ К страху ошибиться, который парализует любую активность. Узнаете в этом описании себя или кого-то из знакомых? С этим сценарием можно работать — осознание проблемы уже является первым шагом к её решению.