Карта 3, вопрос 1 — «Где именно в отношениях я перестаю учитывать себя?»
Карта 3, вопрос 1 — «Где именно в отношениях я перестаю учитывать себя?» Общее значение: Двое мужчин в напряженном диалоге — сцена давления и борьбы за правоту. Здесь границы нарушаются в конфликте: либо вы уступаете из страха ссоры, либо «воюете», теряя контакт с собой. Совет: Используйте технику «СТОП»: С — стоп, Т — три глубоких вдоха, О — оцените эмоции, П — проговорите одну потребность («Мне важно быть услышанной»). Предупреждение: Избегание конфликтов ценой своих интересов закрепляет сценарий «я — жертва обстоятельств».
16 просмотров