Карта 1, вопрос 2 — «Что удерживает меня в этой модели отношений?»
Карта 1, вопрос 2 — «Что удерживает меня в этой модели отношений?» Общее значение: Женщина в темном покрывале — образ самообесценивания и стыда. Удержание происходит за счет внутреннего запрета на проявление: «я не имею права хотеть», «мне неудобно просить». Совет: Ведите «дневник стыда»: фиксируйте ситуации, где возникает это чувство, и ищите факты, опровергающие его («Я имею право на отдых»). Предупреждение: Изоляция и молчание — не защита, а способ не сталкиваться с тревогой; в долгосрочной перспективе это усиливает беспомощность.
14 просмотров