Если вы узнали себя, значит, вы не просто «слишком чувствительная» и не «сами всё услож...
Если вы узнали себя, значит, вы не просто «слишком чувствительная» и не «сами всё усложняете». Скорее всего, у вашей боли есть история. У вашей реакции есть причина. У вашей привычки терпеть, спасать, молчать, подстраиваться когда-то был смысл. У вашей тревоги есть источник. Я работаю с повторяющимися сценариями: когда человек всё понимает, но снова выбирает не себя. В терапии мы разбираем не абстрактную самооценку, а вашу реальную жизнь: отношения, вину, злость, страх быть неудобной, невозможность сказать «нет». Без советов «просто полюби себя». Без обесценивания. Без попытки быстро сделать вас удобнее. Я рядом, чтобы помочь вам увидеть, где вы снова теряете себя, и постепенно научиться поступать иначе💖
58 просмотров