Как перестать чувствовать вину, когда выбираешь себя? — 5 сентября 2026 г. в 11:05:01.657
Как перестать чувствовать вину, когда выбираешь себя? Устали от чувства вины, которое появляется, когда вы просто хотите выбрать себя? Вот 3 способа работать с чувством вины: 1. Спросите «Кому я должна?» Если ответ «никому» – просто отдайте себе право выбора. 2. Разделите вину и ответственность. Вина – это «я плохая». Ответственность – это «я могу выбрать». У Вас всегда есть выбор. 3. Сделайте паузу. Когда вина включается, просто остановитесь и дышите. Вы не обязаны ничего никому. Но если вы замечаете, что вина - это ваш постоянный спутник, с этим уже нужно работать глубже. В журнале «Я больше не заслуживаю любовь» мы собрали упражнения, которые помогут выстроить работу с этим чувством шаг за шагом. Заберите его, чтобы начать менять свои реакции уже сегодня. 👉 ЗАБРАТЬ ЖУРНАЛ - 990р