Иногда самое странное в тревоге — это то, что хаос может ощущаться привычнее, чем споко... — 14 мая 2026 г. в 15:55:15.759
Иногда самое странное в тревоге — это то, что хаос может ощущаться привычнее, чем спокойствие 🤯. Не приятнее! и уж точно не легче. А именно привычнее... Если человек долго жил в напряжении, в непредсказуемости, в необходимости всё контролировать, угадывать настроение других, спасать, терпеть, быть начеку — психика постепенно учится: «вот так и выглядит нормальная жизнь». И потом, когда становится тихо и спокойно, безопасно, то внутри вдруг откуда не возьмись может появляться тревога. Как будто чего-то не хватает и сейчас обязательно что-то случится. Как будто расслабляться нельзя. И тогда человек, сам того не замечая, снова идёт туда, где знакомо: а именно в отношения, где надо заслуживать любовь и вечно спасать; в работу, где всё держится только на нём; в конфликты и в контроль, в вину, в напряжение... Просто старый привычный маршрут. Психика не всегда выбирает то, что хорошо, скорее она выбирает то, что знакомо. Но если всё время возвращаться туда, где нужно выживать, постепенно начинаешь терять себя... Свои желания, границы, позднее здоровье..И в какой-то момент человек уже не понимает: «А где я во всём этом?» Это про то, как прошлый опыт бессознательно продолжает управлять настоящим. И с этим можно работать. Здесь «просто перестань выбирать не то» не работает Необходимо внимательно изучать себя - почему именно это кажется привычным? где включается старый сценарий? и как постепенно учиться выдерживать спокойствие, не разрушая его своими руками. Знакомо, когда спокойствие будто тревожит сильнее, чем привычный хаос? Вы можете написать мне в личные сообщения, задать свои вопросы и понять нужно ли вам с этим что-то делать