ПРЕОДОЛЕНИЕ БЕСПОМОЩНОСТИ: ОСОЗНАЕМ ПРИЧИНЫ, ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ, ИСПОЛЬЗУЕМ «4 НОГИ И СЕ...
ПРЕОДОЛЕНИЕ БЕСПОМОЩНОСТИ: ОСОЗНАЕМ ПРИЧИНЫ, ИСПРАВЛЯЕМ ОШИБКИ, ИСПОЛЬЗУЕМ «4 НОГИ И СЕРДЦЕ» В прошлой статье мы разобрали, почему состояние беспомощности часто становится ловушкой, из которой невозможно выбраться, просто «оттолкнувшись ото дна». Мы выяснили, что это не временная хандра, а комплексное состояние, парализующее волю. ☝️ Но понимания своих ощущений недостаточно. Часто мы сами, пытаясь спастись, совершаем действия, которые лишь глубже погружают нас в это болото. 😨 Беспомощность — это не только состояние, это ещё и набор привычных стратегий поведения. ✍️ Сегодня мы разберем «ошибки выжившего», которые совершает человек в кризисе, и посмотрим, какие внешние и внутренние факторы превращают временные трудности в хроническую неспособность действовать. 👌 И, конечно, перейдем к практике — как вернуть себе управление собственной жизнью. Забирайте кейс👇 https://dzen.ru/a/atY7zCzftHTooS2L