#инсайтклиента
#инсайтклиента Я пыталась анализировать, что происходит не так. Вместо того, чтобы почувствовать — а как мне сейчас и почему я это чувствую. Потом устала и уже не понимала, что на самом деле хочу. Это обычная реакция - когда плохо, первое желание понять «почему» и «что с этим делать». Логично же: разберусь — исправлю. Поэтому в ход идут статьи, лекции, чужие истории — вдруг там найдётся ответ. Только вот беда: голова и без того работает на пределе, а мы даём ей ещё больше информации для переработки. Каждое новое видео добавляет вариант объяснения — и ни один не подходит на сто процентов. В какой-то момент вместо понимания приходит ощущение «я перепробовала всё, и ничего не помогает». Да и, вообще, это они все такие нехорошие! А это прямой путь к чувству беспомощности и жертвенности. Помним, что выгорание это не поломка. Это психика включает торможение, потому что чувствовать в моменте для неё уже слишком дорого. Не «я не справился», а «я защитился от перегрузки единственным доступным способом». Поэтому анализом это не лечится — здесь нужен живой контакт с тем, что реально происходит внутри. И желательно, с кем-то, кто поможет не проанализировать/ обесценит/ уйти от ответственности за чувство, а прожить его. ❓ Когда происходят сложные ситуации в отношениях, как вы сразу реагируете? Вот, прям, самая первая мысль🤔 Поделитесь, это будет очень интересным наблюдением. Делитесь своими наблюдениями и задавайте вопросы.