Всем привет 👋
Всем привет 👋 Продолжаю тему выгорания в отношениях. Вот вопросы, которые чаще всего слышу от клиентов: 🔸«Можно ли это исправить, или если чувства ушли — то всё?» 🔸«Я всё делаю по привычке, а не потому что хочу — это нормально?» 🔸«Партнёр не замечает, что со мной происходит — я плохо объясняю или ему всё равно?» 🔸«Меня не устраивает, как мы живём. А ему нормально, он не видит проблемы. Как быть?» Чувства не исчезают навсегда просто так. И они не ушли, а спрятались — под усталостью, под бытом, обидами, под привычкой не замечать друг друга. И если вовремя начать разбираться, их вполне можно найти снова. А то, что партнёр не видит проблему — не всегда это значит, что «ему всё равно». Иногда сложно заметить то, что не называете вслух. Люди редко читают чужое состояние по глазам или вздохам — им нужны слова, и желательно не в момент, когда уже накипело. Что можно попробовать уже сейчас: ✅Назвать вслух — не «у нас всё нормально», а конкретно: «мне тяжело, и вот почему». ❗Без обвинений, просто как факт про себя. ✅Заметить один момент за день, когда вы были рядом не по привычке, а по-настоящему — и сказать об этом партнёру. ❗Это работает лучше, чем любой разговор о проблемах. Да, этого может быть достаточно, чтобы что-то сдвинулось. Но всё же, процесс идёт быстрее и легче, если рядом есть тот, кто помогает разобраться, а не варится в этом в одиночку. Если узнаёте себя в этих вопросах и хочется разобраться подробнее — пишите в личные сообщения @olga_artpsy, обсудим на первой диагностической консультации, что происходит именно в вашей ситуации. На следующей неделе есть возможность взять 2х человек. #вопросответ #консультацияпсихолога #психологонлайн