Вчера мы говорили о том, почему многие начинают менять жизнь только тогда, когда кризис...
Вчера мы говорили о том, почему многие начинают менять жизнь только тогда, когда кризис уже наступил. Но есть ещё один нюанс, который вызывает разочарование. Когда человек наконец решается обратиться за помощью, он хочет изменений как можно быстрее. Если долго было больно, естественно желание, чтобы боль скорее закончилась. Но всё гораздо сложнее интереснее. Дальше буду умничать 🤓 Можно пролистать в конец⬇️ Когда уровень внутреннего напряжения становится слишком высоким, большая часть её ресурсов уходит не на развитие, а на выживание. Именно поэтому в остром кризисе человеку бывает трудно принимать решения, видеть ситуацию целиком и осваивать новые способы реагирования. Сначала важно вернуть ощущение устойчивости. Не потому, что психолог «тянет время». А потому, что только из состояния относительной безопасности мозг способен учиться новому. 🧡 В этом и заключается одна из задач моей работы. Не просто облегчить состояние. А помочь психике перейти из режима выживания в режим изменений. И наконец-то справиться с ситуацией, и постепенно изменить привычные реакции, которые годами приводили к одним и тем же последствиям. Какой результат? Устойчивый результат — не когда сразу стало легче. А когда через несколько месяцев или лет вы замечаете, что в похожей ситуации уже действуете иначе. И делаете это не усилием воли, а по-новому, и естественно для себя. А если обратиться за помощью, когда только почувствовали, что "что-то не так", точно не понадобится годами ходить к психологу. ❓Если бы можно было выбрать только одно: быстрое облегчение или результат, который останется с вами на годы, что бы вы выбрали? Почему? Делитесь своими наблюдениями и задавайте вопросы💗