4 вопроса, которые мне задали после вчерашнего поста — 9 июня 2026 г. в 07:37:12.408
4 вопроса, которые мне задали после вчерашнего поста Как только открыла запись, в личку посыпались вопросы. Отвечаю на самое частое и важное, чтобы убрать лишние сомнения перед стартом 👇 «А если у меня нет силы воли, поможет ли мне ваш марафон?» Поможет, потому что моя задача — сделать так, чтобы воля вам вообще не понадобилась. Мы будем работать с триггерами и автоматизмами, а не «зажимать» себя в тиски правил. Когда вы поймете, почему рука тянется к еде, вы перестанете бороться с собой — и воля станет просто не нужна. «Я уже пробовала сотни диет и срывалась. Чем тут будет лучше?» Потому что другие методы работают с симптомом (весом), а мы будем работать с корнем проблемы (почему вы заедаете стресс). Мы не учимся «меньше есть», мы учим психику расслабляться без помощи холодильника. Если вы до сих пор срывались, значит, вы просто «лечили» не то. «А если у меня совсем не будет времени на задания и встречи?» Формат марафона — это не дополнительная работа, а разгрузка. Мы не будем писать длинные конспекты. Задания и техники встроены в ваш обычный день, они занимают минимум времени, а эфиры доступны в записи, можете смотреть в удобное время. Наоборот, вы освободите часы, которые раньше уходили на мысли о еде, чувство вины и зажоры. «Я очень боюсь, что у меня не получится и я опять буду себя винить.» Для этого и создана экспериментальная группа: я буду лично вести вас до результатов. Мы уберем эту токсичную установку «сгорел сарай — гори и хата» в самом начале. Вы будете под моим присмотром, и мы вместе научимся реагировать на «ошибки» спокойно, без самобичевания. Свободных мест осталось 6. Больше не возьму, так как формат предполагает личные разборы для каждой участницы. Кто хотел зайти в программу и наконец-то «выдохнуть» — пишите ХОЧУ мне в личку: Анна Цветкова, и мы начнем.